XMP профиль (аналог AMP) - это заранее установленные настройки: таймингов, частоты памяти и напряжения, позволяют переключать микросхему в безопасно разогнанный режим за 1 клик мыши.
Одна из основных характеристик, которая влияет на производительность, чем они ниже - тем лучше, однако не все тайминги одинаково значимы, а сами тайминги имеют меньшее значением чем частота. Рекомендуется выбирать комплект изначально по частоте, и только потом сравнивать тайминги.